Et af mest kendte begreber indenfor Ayurveda er begrebet DOSHA. Der er 3 doshaer:

​

Pitta - som består af elementerne ILD og lidt VAND

Vata - som består af elementerne LUFT og ÆTER

Kapha - som består af elementerne JORD og VAND

​

Der findes utallige dosha quizer rundt omkring på nettet og det er noget af dét som de fleste gerne først vil vide omkring Ayurveda - " Hvad er min dosha?

​

Dosha begrebet er dog ofte lidt misforstået, da vi både kan tale om vores medfødte dosha sammensætning (prakruti) og endnu vigtigere dén nuværende dosha sammensætning (vikruti), som dominerer i vores krop lige nu som skiftende ubalancer.

​

Vi er ikke ren Pitta eller Vata eller Kapha. Vi har altid en procentdel af alle 3. Forestil dig et lagkagediagram med 3 lagkagestykker. Oftest er vi primært mest af én af de tre doshaer. Eksempelvis allermest Pitta, noget mindre Vata og kun en smule Kapha.

​

En vigtig ting at vide om vores nuværende doshaer er at den aldrig er konstant - det er en dynamisk "dans" frem og tilbage og der er mange ting, som kan skrue op og ned for elementerne. For eksempel sæsonens vejrforhold, livsomstændigheder, vores job, vores alder etc.

​

Ordet Dosha betyder faktisk "fejl" eller "det som er gået i stykker" på sanskrit. I den klassiske Ayurveda tekst, Charaka Samhita, bruges ordet dosha primært til at beskrive den tilstand, hvor der er for meget af visse elementer på en måde, der kan skabe sygdomme og ubalance. Så man kan sige at doshaerne er roden til ubalance og sygdomme og derfor skal vi lægge kræfter i hele tiden at balancere vores krop og sind.